Område
Tvångssyndrom (OCD)
Påträngande tankar (obsessioner) och beteenden eller ritualer (kompulsioner) som ska minska ångesten.
Vanliga symtom
- Påträngande tankar/bilder/impulser
- Tvångshandlingar (kontrollera, tvätta, räkna)
- Stark ångest om man inte utför ritualen
- Tidskrävande
Hur det kan påverka vardagen
Tvången kan ta många timmar om dagen och påverka allt — arbete, relationer och självkänsla.
Vanliga behandlingsmetoder
ERP (Exposure and Response Prevention) — exponering med responsprevention.
Hur KBT kan hjälpa
ERP är förstahandsval för OCD och hjälper de flesta att kraftigt minska tvången.
När det kan vara bra att söka hjälp
Sök hjälp så snart tvången tar betydande tid eller orsakar lidande.