Hur det fungerar
Din väg framåt
Terapi behöver inte vara komplicerat eller skrämmande. Här är hur det ser ut att jobba med mig — från första kontakten till sista sessionen.
- 01Steg 1
Kostnadsfritt församtal
Vi pratar 15 minuter per telefon — utan kostnad eller åtagande. Du berättar kort vad du söker hjälp med och jag berättar hur jag arbetar. Du avgör sedan om vi känns rätt för varandra.
- 02Steg 2
Kartläggning & behandlingsplan
Under de första sessionerna kartlägger vi din situation på djupet. Vad driver dina svårigheter? Vad vill du uppnå? Tillsammans sätter vi upp en tydlig och individuell behandlingsplan.
- 03Steg 3
Regelbunden terapi
En gång i veckan eller varannan vecka à 50 minuter. Varje session bygger vidare på den förra med konkreta verktyg och övningar du kan använda i vardagen direkt. Tempot anpassas efter dig.
- 04Steg 4
Avslutning & frihet
Vi avslutar när du är redo. Du lämnar med verktygen och självkännedomen att klara framtiden på egna villkor.