Område
Trauma / PTSD
Efter en traumatisk händelse kan reaktioner sitta i och påverka vardagen länge.
Vanliga symtom
- Återupplevanden, mardrömmar
- Undvikande av påminnelser
- Överdriven vaksamhet
- Sömnsvårigheter
- Känslomässig avstängning
Hur det kan påverka vardagen
Livet kan kännas otryggt och kroppen i ständig beredskap. Relationer och arbete kan påverkas.
Vanliga behandlingsmetoder
Traumafokuserad KBT, PE (Prolonged Exposure), CPT, EMDR.
Hur KBT kan hjälpa
Traumafokuserad KBT hjälper dig bearbeta minnet så att det inte längre styr nuet.
När det kan vara bra att söka hjälp
Sök hjälp om symtomen kvarstår mer än en månad efter händelsen.