Område
Torgskräck (agorafobi)
Rädsla för platser eller situationer där det känns svårt att komma undan eller få hjälp.
Vanliga symtom
- Rädsla för folksamlingar, kollektivtrafik, öppna platser
- Stark ångest utomhus
- Undvikande av att lämna hemmet
- Behov av sällskap
Hur det kan påverka vardagen
Livsrummet krymper när allt fler platser undviks; hemmet blir den enda trygga zonen.
Vanliga behandlingsmetoder
Stegvis exponering, kognitiv omstrukturering, panikhantering.
Hur KBT kan hjälpa
Vi bygger en exponeringsstege i din takt, så att du gradvis återerövrar världen.
När det kan vara bra att söka hjälp
Sök hjälp så snart undvikandet börjar påverka arbete, studier eller relationer.