Område
Paniksyndrom
Återkommande panikattacker med stark rädsla för att de ska komma tillbaka.
Vanliga symtom
- Plötsliga attacker av rädsla
- Hjärtklappning, andnöd
- Yrsel, domningar
- Rädsla att dö eller bli galen
- Undvikande av platser
Hur det kan påverka vardagen
Det blir vanligt att undvika situationer som tidigare utlöst panik, vilket gradvis krymper livet.
Vanliga behandlingsmetoder
Psykoedukation om panik, interoceptiv exponering och kognitiv omstrukturering.
Hur KBT kan hjälpa
KBT vid panik är mycket effektivt — många blir helt symtomfria.
När det kan vara bra att söka hjälp
Sök hjälp om du har återkommande attacker eller börjar undvika situationer på grund av rädslan.