Område
Fobier & rädslor
Stark rädsla för specifika föremål eller situationer (höjder, sprutor, djur, flyg m.m.).
Vanliga symtom
- Intensiv rädsla vid kontakt
- Undvikande
- Ångestreaktioner
- Vetskap om att rädslan är överdriven
Hur det kan påverka vardagen
Beroende på fobi kan vardagen begränsas eller specifika viktiga situationer undvikas.
Vanliga behandlingsmetoder
Exponeringsterapi — en av de mest effektiva behandlingarna inom psykologin.
Hur KBT kan hjälpa
Exponering hjälper de flesta att bli av med fobin på relativt kort tid.
När det kan vara bra att söka hjälp
Sök hjälp om fobin hindrar dig i vardagen eller orsakar lidande.